10 rad, jak seknout s kouřením jednou provždy!
Kouření. Asi se shodneme na tom, že jde o velký zlozvyk a neřest, se kterou se ovšem dá seknout ze dne na den. Pokud jste se rozhodli přestat s kouřením, dodržte těchto 10 rad a uvidíte, že to bude jednodušší, než si myslíte.
Jak jste na tom s kouřením? Říkáte si, že přestanete, kdykoli si vzpomenete, nebo je to pro vás naprosto nemožné sci-fi My pro vás máme 10 rad, které když dodržíte, tak se vám zadaný cíl povede a vy seknete s kouřením.
1. Přesvědčte hlavně sami sebe.
2. Nebojte se využít podpory druhých, a to ne jen té fyzické, ale i psychické.
3. Vynechejte zvyklosti, při kterých vás doprovázela cigareta.
4. Zabavte ruce.
5. Nevzdávejte se při první krizi.
6. Neustále si opakujte, že jste se rozhodli správně.
7. Změňte celý životní styl.
8. Pokud si už myslíte, že jste z nejhorší závislosti venku, neporušujte to.
9. Odměňujte se za každý den bez cigarety.
10. Registrujte, kolik jste ušetřili.
GLOSA: Tvůrci Survivoru ničí celou hru. Začíná to být komické
Související články
Grandslamová sezóna startuje! Eurosport láká na Australian Open přes platformu Max a Jima Couriera poprvé v roli experta
Dobrý soused Albert: Do rozvoje prodejen a zaměstnanců investoval téměř tři miliardy korun
Tohle není sci-fi! Zaměstnancům Amazonu asistují roboti
Chtěli jste to, máte to mít: Tipy na netradiční a originální outfity s polokozačkami
