10 rad, jak zhubnout: Nikdy nebyla dokonalá postava lehčím cílem!
Chcete vyrýsovat svou postavu do plavek, ale nevíte jak na to? Drastické diety vám nic neříkají? Máme pro vás 10 zaručených rad, které vám při vaší cestě za dokonalým tělem pomůžou.
Pokud se vám nedaří shodit přebytečná kila, netrapte se. Někdy stačí se jen uklidnit, srovnat si myšlenky a pustit se do plnění svých cílů My pro vás máme 10 rad na dokonalé křivky
1. Motivujte sama sebe.
2. Braňte se chuti na sladké.
3. Zeleniny není nikdy dost.
4. Zapomeňte na bílé pečivo.
5. Nezapomínejte na pitný režim!
6. Pozor na uzeniny!
7. Vymyslete si zdravé variace tučných jídel.
8. Nakupujte se seznamem.
9. Když sladké, tak jedině ovoce.
10. Nezapomínejte na pohyb.
Pikantní detaily ze vztahu Hanychové a Issy. Šílené první rande, postelová divočina i nevěra
Související články
Plná lednice není samozřejmost. Albert jako největší dárce potravin pomáhá těm, co to potřebují
Eurosport spouští odpočet roku do zahájení zimní olympiády v Itálii. Milník oslaví maratonem mistrovství světa v zimních sportech
Co potřebujete vědět o vitamínu C? Na trhu hledejte ten s vysokou vstřebatelností
Začátek roku je obdobím klidu: Využijte toho a načerpejte síly na jaro
