10 způsobů, jak bojovat proti stresu: Váš život už může být pouze spokojený!
Znáte ty situace plné stresu. Jste podráždění, ve spěchu, nespokojení a máte pocit, že děláte věci, které nemají smysl. Přesně takový ale život být nemusí. Stačí se naučit správně ovládat myšlenky a činy. Pak bude váš život mnohem spokojenější a bez stresu. Tohle je 10 rad, kterými by se měl řídit každý.
1. Přijímejte vše, co vám život nabízí. To dobré, ale i to špatné.
2. Snažte se vidět v negativech skrytá pozitiva.
3. Smějte se, kdykoli to jen půjde.
4. Dostatečně relaxujte.
5. Nezapomínejte na sportovní aktivity.
6. Naučte se správně stolovat a každé jídlo si užijte.
7. Važte si všeho, co vám život dal, a to aktivně, myšlenkou.
8. Nevyvolávejte konflikty, ale važte si sami sebe a své práce.
9. Žijte pro sebe, ale i pro druhé. Pokud se jim věnujete, vnímejte jen je.
10. Vytvořte si příjemné prostředí pro život.
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
Tesco posiluje svou pozici lídra v diverzitě a inkluzi, ve výroční zprávě představuje 5 nových závazků
V nové kavárně na Pankráci zaplatíte kryptoměnami. Těšit se můžete na prvotřídní kávu i vzdělávací kurzy
Nečekaný vánoční hit! Červená krabička letos bude pod řadou stromků
Tesco se zapojí do podzimní Sbírky potravin ve více než 180 obchodech i online
