5 činností, které vám zaručí dlouhověkost! Dodržujte je a prodlužte si život!

Není to jen zdravý životní styl, který nám prodlužuje životy. Přestože i on hraje značnou roli v tom, jak dlouho budeme žít, existují určité činnosti, které se nám o dlouhověkost starají. Zajímá vás, které to jsou?

1. Svědomitost

2. Otevřenost

3. Schopnost vyjadřovat emoce

4. Smích

5. Vyrovnanost

Věřte nebo ne, ale tyto vlastnosti se nám skutečně starají o dlouhé žití. Naučte se tedy věci dělat poctivě, k lidem buďte upřímní a nebojte se říkat své názory, občas si poplačte, občas se zasmějte a hlavně nepropadejte panice, jedině tak si krásy života užijete déle než ostatní.

Se svou proměnou můžete začít třeba hned a už dnes můžete vymýšlet, co s celým tím dlouhým životem uděláte. Nezapomínejte prožít každou vteřinu na plno a hlavně se netrapte Minulost už byla, budoucnost teprve přijde a jediné, co můžeme ovlivnit, je přítomnost, to, co se děje právě teď!

Romana ze Survivoru zdrtila krutá zrada kamarádů. Prozradil, komu nemůže odpustit a jaké si nese následky