5 zaručených triků jak sundat kila nabraná během svátků! Obézní citlivky toto mohou číst jen na vlastní nebezpečí!
Nežrat, ale skutečně nežrat
Na dietu objektivně nemáte, takže alespoň nežerte! To se dělá tak, že nežerete od rána do večera, ale jíte malé porce celý den tak, abyste nehladověli. A pozor, končí se v šest večer. Dobře, vy můžete v sedm, ale fakt naposledy v sedm a pak až ráno! Upozornění: Noční výlet k ledničce ve 3:00 není snídaně, ale pořád noční žraní!
Začít se hýbat
Ne, že by tradiční cesta z parkoviště u práce k výtahu nebyla energetickým výdajem, ale co si budeme povídat, že? Přitom stačí jen chodit trochu víc pěšky, něco jako běh po vás nikdo nechce! Prostě cíle vzdálené od 0 - 2000 m se dají dojít pěšky, i když se to nezdá!
Pít vodu. Jen vodu!
Pijeme proto, abychom neumřeli žízní, ne proto, abychom vypadali jako prase. Takže pojďme pít jen vodu bez bublinek. No tak dobře, slabší kusy mohou jemně perlivou, ale tím končíte. Upozorňujeme, že cola light není voda!!!
Začít fetovat
Nechceme vás, proboha, k ničemu nabádat a drogy samozřejmě škodí zdraví, ale pokud vám jde primárně o zhubnutí, dovolujeme si upozornit, že po pervitinu fakt hladovět nebudete. Je to drahá a drsná kúra, ale za měsíc budete mít pět kilo dole jako nic. Jen pak musíte přestat, což by, pravda, mohl být trochu problém...
Zadrátovaná huba
Pokud selhaly všechny výše uvedené možnosti, zkuste drastickou, ale účinnou metodu, kterou používají lékaři při zlomené čelisti. Lze se při ní stravovat pouze brčkem, které vám zbylo z pokusů realizovat bod 4.
Hodně štěstí při hubnutí!
Sabina z Bacheloru o bolesti: Přítel ji podváděl, přesto se ho nechtěla pustit
Související články
![Dnes Tiffany váží necelých 75 kg a pracuje jako instruktorka fitness.](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/5ea262b-37622-tiffany-broadfoot-2_16_9_0-740x416.jpg)
Máte nadváhu, a přesto toužíte po kariéře baletky? Vezměte si příklad z téhle ženy, která kvůli tancování shodila celých 50 kg!
![To musíte vidět! Mladík tajně hubl, když shodil 60 kilo, vrátil se domů a na mobil si nechal natočit reakci šokovaných rodičů!](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/21f963a-29627-fotor011114253_16_9_0-740x416.png)
To musíte vidět! Mladík tajně hubl, když shodil 60 kilo, vrátil se domů a na mobil si nechal natočit reakci šokovaných rodičů!
![Annika prošla neuvěřitelnou proměnou.](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/17168bf-29012-fotor010394329_16_9_0-740x416.png)
Manžel se vrátil po sedmi měsících z války, svou ženu nemohl poznat, protože zhubla o 50 kilo!
![Vicky Pattison](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/3f1128b-28827-fotor123017337_16_9_0-740x416.png)
Megaproměna roku! Hvězdička reality show Vicky Pattison byla obtloustlá macanda s rozsáhlou celulitidou, teď má tělo modelky. Jak to udělala?
![Takhle ne: Při držení diety South Beach rozhodně hladovět nebudete!](https://media.extra.cz/static/img/2020/12/8369bc4-25764-south-beach-diet_16_9_1-740x416.jpg)