Banány a jejich zázračné účinky: Rozhodně nemáte ani páru, jak moc jsou zdravé!
Jestli se rádi stravujete zdravě a zjišťujete si nejrůznější informace o potravinách, určitě vám uděláme radost. Podívejme se na zázračné účinky banánů. Máte je rádi, nebo se jim vyhýbáte? Poté, co zjistíte, jak jsou zdravé, určitě si je nakoupíte do zásoby.
Dnes se podíváme na zázračné účinky banánu. Určitě vás překvapí, s kolika věcmi vám tyto žluté plody pomůžou. Můžete je jíst samotné jako vydatnou svačinku nebo je přidávat do mléčných drinků a dokonce se dají i tepelně upravovat. Tohle jsou důvody, proč banány jíst.
1. Obsahují mangan, který má důležitý vliv na naši nervovou soustavu
2. Obsahují důležité vitaminy B1, B2 a B6
3. Jsou výborným zdrojem draslíku, který nás chrání před vysokým krevním tlakem a brání vzniku srdečních i mozkových příhod
4. Výborná náhrada sladkostí
5. Obsahují vlákninu, která je prospěšná pro správnou funkci trávicího systému
6. Obsahují vitamin C, který je důležitý pro naši imunitu
Václav Šanda ze Survivoru po zradě Michaela: Nechci ho v životě vidět, říká tvrdě
Související články
Udělejte první krok k životu bez tabáku
Žabka spustila v centru Prahy samoobslužné prodejny dostupné 24/7
Známe vítěze 1. kola programu Správný start, Tesco je podpoří částkou přes 3 miliony korun
Češi objevují kouzlo prémiových destilátů – když méně je více
