Banány a jejich zázračné účinky: Rozhodně nemáte ani páru, jak moc jsou zdravé!
Jestli se rádi stravujete zdravě a zjišťujete si nejrůznější informace o potravinách, určitě vám uděláme radost. Podívejme se na zázračné účinky banánů. Máte je rádi, nebo se jim vyhýbáte? Poté, co zjistíte, jak jsou zdravé, určitě si je nakoupíte do zásoby.
Dnes se podíváme na zázračné účinky banánu. Určitě vás překvapí, s kolika věcmi vám tyto žluté plody pomůžou. Můžete je jíst samotné jako vydatnou svačinku nebo je přidávat do mléčných drinků a dokonce se dají i tepelně upravovat. Tohle jsou důvody, proč banány jíst.
1. Obsahují mangan, který má důležitý vliv na naši nervovou soustavu
2. Obsahují důležité vitaminy B1, B2 a B6
3. Jsou výborným zdrojem draslíku, který nás chrání před vysokým krevním tlakem a brání vzniku srdečních i mozkových příhod
4. Výborná náhrada sladkostí
5. Obsahují vlákninu, která je prospěšná pro správnou funkci trávicího systému
6. Obsahují vitamin C, který je důležitý pro naši imunitu
Romana ze Survivoru zdrtila krutá zrada kamarádů. Prozradil, komu nemůže odpustit a jaké si nese následky
Související články
Těmto 5 věcem věnujte pozornost při rekonstrukci staršího bytu
Potřebujete chránit a mít stále po ruce dokumenty, které jsou pro vás důležité? MySafee je řešením!
Přivítejte jaro s elegancí karibského rumu
Jak vybrat správný mikropočítač pro váš arduino projekt?
