Chcete si užít dovolenou se vším všudy a nepřibrat? Víme, jak na to!
Celý rok se těšíte na dovolenou, rýsujete figuru do plavek, abyste pak za 10 dní mohla nabrat to, co jste půl roku poctivě shazovala. Tak takovýhle scénář má asi dovolená každého z nás. Pokud se na dovolené nechcete omezovat a zároveň si chcete ponechat svou postavu, máme pro vás pár rad.
Pokud i vy bojujete s tím, že pokaždé, kdy vyrazíte na dovču, naberete nějaké to kilo, které se pak těžko sundává, máme pro vás radu. Užívejte si dovolenou tak, abyste měla dostatek pohybu a jedla zdravě. Tady je malý návod.
1. Před snídaní vyrazte běhat na pláž.
2. Do svého opalování vložte i pár temp v bazénu nebo v moři.
3. Vyzkoušejte si nejrůznější vodní sporty a nabízené atrakce.
4. Místo zmrzliny si dejte radši sorbet.
5. Večer vytancujte to, co jste přes den snědla na diskotéce.
Konec lásky v Survivoru? Ivanka promluvila o vztahu se sporťákem Davidem. Tohle ji mrzí nejvíc
Související články
Inspirace na jarní období: Co stihnout předtím, než naplno propukne léto?
Dovolená v roce 2050: Slunce, pláž a plasty
Velkolepá VELO stage uvede na Majálesu největší hvězdy současného hip hopu a rapu
Vinaři představili strategický dokument: Plánují posílit soběstačnost, omezit dovoz nekvalitních vín a navýšit podíl ekologických vinic
