Chodíte v průběhu týdne na party a v práci vám to vyčítají? Vědci vám poskytli neprůstřelný argument!
Univerzita v Cambridgi totiž tvrdí, že se můžete klidně opít, jak budete chtít.
Pokud budete spát alespoň sedm hodin denně, na produktivitu vaší práce to druhý den nebude mít žádný vliv.
A stejné je to i s kouřením a jídlem.
Experti z Velké Británie monitorovali celkem 21 tisíc zaměstnanců, kteří spali buď šest a méně hodin, nebo sedm až osm hodin, a bylo zjištěno, že dostatečné množství spánku je pro produktivitu rozhodující.
Předpokládané negativní faktory v podobě alkoholu či cigaret pak nahradila například absence cvičení či finanční nejistota.
Tento výzkum je třeba brát velmi vážně, protože absence kvalitního spánku a špatné pracovní výkony dávají vědci do úzké souvislosti s celou řadou vážných zdravotních potíží včetně cukrovky.
Necháváte si na odpočinek dostatečné množství času
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
To byla pánská jízda! S kamarády se opil v Německu, probudil se až v jiné zemi. Tam ho čekal šok
Matka budoucího anglického krále a novorozené princezny Kate Middleton na fotkách z divokého mládí
Nejhorší máma na světě? Rachel Lehnardt (35) si střihla trojku s přítelem vlastní dcery!
10 důvodů, proč by měl alkohol patřit na každé pracoviště! (Na naše hlavně)
