Herečka Bára Štěpánová je v 65 letech ohebná jako žížala: Dám si i nohu za krk, tvrdí

Herečka Bára Štěpánová překvapila všechny svou vitalitou a filozofií, která je na hony vzdálená od mučení se hlady či fitness šílenství. Na slavnostním křtu nového cvičebního programu Hanky Kynychové Body by Hanka se ikonická zrzka rozpovídala pro redakci eXtra.cz o svém přístupu k pohybu, zdraví i o tom, proč nikdy neřešila diety.

Náročné období

Bára Štěpánová o manželově rakovině prsu: Podporu našla u Aničky Slováčkové

Bára Štěpánová je energická a plná života

Bára je v kondici, o jaké se některým může jen zdát. "Mnoho let, jako hodně let, dělám pilates a hlavně jógu. A když to vychází, tak cvičím každý den, někdy i dvakrát a někdy i třikrát, podle toho, jaký je čas, samozřejmě,“ vysvětlila svou rutinu. Zatímco mnoho lidí hledá způsoby, jak se ke cvičení přinutit, Štěpánová má jasno. "To už pak není o tom, že se musíte dokopávat. Naopak, to potřebujete,“ popsala svůj vztah k pohybu.

Herečka dokazuje, že pravidelnost je klíčem k úspěchu a věk je jenom číslo. "Nemám pocit, že by s věkem bylo těžší si udržet postavu, když to děláte kontinuálně. Myslím si, že teď jsem možná v nejlepší kondici, jakou jsem kdy měla. Jsem hodně flexibilní, dám si nohu za krk, nemám s tím sebemenší problém,“ překvapila svou ohebností.

Doporučené video: Rozhovor s Andreou Kalivodovou:

Štěpánová o vztahu k dietám

Herečce nechybí láska k jídlu a odmítá trend striktního hubnutí. Na otázku, zda někdy zkoušela držet dietu, odpověděla s úsměvem: "Nikdy v životě! Přišlo mi to úplně nesmyslné. Ale pozor, tím nikoho neodrazuju. Kdo má pocit, že to potřebuje, tak prosím. Jen říkám svůj názor. Radost je důležitější než pocit, že něco nesmím nebo nemůžu. Když je flám, tak je flám.“ Herečka zkrátka ví, jak si užívat života, a nehodlá se zbytečně stresovat.

+ Dalších 8 fotografií