Hurá na borůvky! Tohle je 12 důvodů, proč byste na ně v létě měli vyrazit i vy!
Borůvky a prázdniny patří k sobě.
I když je jejich sběr poměrně titěrná a ne příliš oblíbená práce, rozhodně stojí za námahu!
Jen při představě borůvkového koláče nebo knedlíků si slintáme na monitory.
A tohle je 12 dalších důvodů, proč byste si jich letos měli udělat dostatečnou zásobu i vy!
1) Díky tříslovinám, které obsahují, jsou borůvky velmi účinné především v boji se zažívacími problémy. Proti průjmu stačí sníst několik sušených plodů borůvek denně.
2) Borůvky jsou ohromnou zásobárnou vitaminu C, který působí jako prevence při nachlazení a celkově posiluje organismus. Menší miska těchto plodů dorovná potřebnou denní hladinu tohoto vitaminu.
3) Borůvky pomáhají zmírňovat menstruační bolesti, tlumí silné krvácení a pomáhají ženám lépe se vyrovnat s přechodem.
4) Vysoký obsah antioxidantů, který je v borůvkách obsažený, chrání organismus před volnými radikály, viry a bakteriemi.
5) Čaj z borůvkových listů je prospěšný pro diabetiky, protože mírně snižuje hladinu cukru v krvi. Připravíme ho ze dvou lžiček řezaných listů, které vsypeme do 0,25 l vody a 10 minut povaříme.
6) Borůvky mají blahodárné účinky také na naše ledviny, které čistí a regenerují.
7) Pokud vás trápí ekzémy nebo akné, stačí lžíci sušených borůvek zalít 0,25 l vařící vody, nechat stát až do vychladnutí a poté postižená místa potírat.
8) Pravidelná konzumace borůvek znatelně zlepšuje náš zrak, noční vidění a působí jako účinná prevence proti šerosleposti.
9) Borůvky jsou balzámem i na naše nervy. Jejich zklidňující a protistresový účinek oceníte zvlášť v pracovním kolotoči.
10) Pokoušíte se přestat kouřit? Dopamin obsažený v borůvkách vám pomůže překonat abstinenční příznaky.
11) Bylo také vědecky dokázáno, že zralé borůvky znatelně pomáhají při léčbě neplodnosti.
12) Už jejich sbírání je prospěšné samo o sobě. Kdy jindy vyrazíte na půl dne do lesa? A navíc dobrovolně?
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
Sebepoškozování u dětí je na vzestupu. Terapeutka prozradila, co za to může a jak školáky ochránit
Nechte se v létě hýčkat meduňkou! Tohle je 11 důvodů, proč si ji zamilujete i vy
6 jednoduchých tipů z ájurvédské medicíny, které vám pomohou zlepšit zdraví i vzhled
Dejte si pozor! Tohle je 5 návyků, kterými na sebe nevědomky přivoláváme nemoci
24 fází našeho těla! Neuvěříte, co se v nás odehrává v průběhu celého dne
10 jednoduchých rad, které zaručeně zlepší váš zdravotní i psychický stav!
