Ilona Csáková šokovala proměnou: Úžasně zhubla a je sotva k poznání

Ilona Csáková jenom září. Úspěšné zpěvačce, která odjakživa bojovala se svou váhou, se podařilo něco, s čím ženy po padesátce mnohdy pouze marně bojují. Na svých sociálních sítích se pochlubil, že přebytečná kila jsou už minulostí a ukázala postavu štíhlou jako proutek.

turné

Ilona Csáková o estetických úpravách: Jasně, proč ne, řekla a přiznala, že i ona je má

„To video byla momentální óda na radost, protože ten den vykouklo na čistě modré obloze sluníčko. A i když nejsem žádná tanečnice, měla jsem od radost i chuť si zatrsat, a to jsem si dovolila příliš. To se totiž u nás nesmí a taky se nesmí na sobě máknout, abyste nedráždili…“ napsala na Instagramu k fotografii, kde je zcela k nepoznání.

Doporučené video: Rozhovor s Ilonou Csákovou.

Ilona Csáková se změnila k nepoznání

Za jejím úspěchem však stojí tvrdá dřina a zejména odříkání. „No a pro ty, kteří mě psychicky ,nedali‘, jelikož mají nejspíš sami se sebou nějaký problém, posílám návod, jak na to. Dvakrát týdně jakékoliv cvičení podle chuti a možnosti, nízkosacharidová strava a pitný režim bez alkoholu. A to je všechno,“ vysvětlila.

Ztráta pejska

Ilona Csáková v slzách: Zemřel jí blízký přítel. V pětadvaceti letech měl spáchat sebevraždu

Zpěvačka již v minulosti přiznala, že klíč není pouze ve změně stravovacích návyků, ale právě i v zařazení pravidelného pohybu. Ilona sází zejména na chůzi. „Nemám na to čas úplně každý den, ale snažím se pravidelně chodit na dlouhé procházky. Snažím se udržovat tepovku, ale opravdu to není tak, že by člověk musel běžet rychlostí dostihového koně,“ uvedla v minulosti pro eXtra.cz.

+ Dalších 7 fotografií

Nikol z Love Islandu odhalila detaily setkání s Deppem. Svedla je náhoda, pak přišlo několik nezapomenutelných dní