Instadívka: Z nuly na vrchol, Kateřina inspiruje svým cvičením davy
Kateřina Pražáková (31) je dnešní Instagirl, mrkněte do galerie a začtěte se do rozhovoru s touto fitness star! Instadívka je unikátní projekt redakce eXtra.cz, který mapuje inspirativní ženy na Instagramu.
Kateřina se cvičení věnuje už několik let. Přibližně před rokem se ale z ničeho nic rozhodla, že chce natočit svůj vlastní program na cvičení. "Instagram je podle mě světově nejúspěšnější platforma pro influencery a celkově pro propojování lidí z celého světa," říká Katka. Proto se také rozhodla Instagram využít na propagaci svého 3 měsíčního tréninkového programu, cvičení a zdravého životního stylu.
"Mojí největší inspiraci je Natacha Oceane, Kelsey Wells a Chontel Duncan," prozradila fit kráska, kterou na Instagramu sleduje už. skoro 40 tisíc fanoušků.
Její profil ale není jen o cvičení a zdravém životním stylu. Často se snaží ženám připomínat, že to, co vidí na Instagramu, není realita. "Hlavní je mít ráda sama sebe, tam vše začíná," říká Kateřina. Katce jsme položili pár otázek.
Kdybyste si mohla splnit jeden sen, co by to bylo?
Mně se ten sen momentálně plní a můj plán je jasný, odletět na Bali, natočit tam další program na cvičení a pomáhat lidem se sebevědomím a sebeláskou.
Co Vás na Instagramu nejvíc baví?
Jak už jsem zmiňovala, tak na Instagramu mě nejvíc baví to, že se denně můžu od lidí naučit něco nového, že můžu někomu pomoct nebo poradit, a nejvíc ta možnost poznávání lidí z jiných koutů světa.
Jak začít s fitness?
V první řadě to člověk musí dělat pro sebe a najít si styl cvičení, který ho bude bavit, někdo má raději jógu, lehký běh, někdo box, cvičení na strojích, cvičení s vlastní vahou, crossfit, plavání, kolo. Těch možností je opravdu hodně a každý jsme jiný. Já například miluju intervalové tréninky nebo cvičení v tempu. Ten pocit, kdy se vám vyplaví endorfiny (hormony štěstí) po cvičení, je k nezaplacení.
Jaké byly největší výzvy na Vaší estě?
Naučit se mít ráda samu sebe. Možná jsem na téhle cestě o hodně přišla, ale našla jsem samu sebe, takže to stálo za to.
Sledujte Kateřinu Pražákovou na Instagramu: @katy_prazak
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
Martin Husár chce v Survivoru dokázat, že není křehký umělec: Umím se bít, tvrdí
Transgender Daniela Špinar šla pod kudlu: Podstoupila operaci, lidé spekulují o pohlavním orgánu. Sama poslala tajemný vzkaz
Tanečník Martin Prágr o své lásce: S Anetou se seznámili ve výtahu. Jste sladcí, usmívají se lidé
Xholakys žhavější než kdy dřív. Královna hanbaté platformy ukázala nadupaný dekolt
