Jarní očistu začněte skoncováním s chlastem! Tohle je 5 potravin, které vám výrazně pomohou zachránit zbytek jater!

Játra jsou orgán, skrze něhož se kompletně čistí a detoxikuje celé naše tělo

Neustále odstraňují jedy, které se do nich dostaly ze zažívacího traktu, přes kůži a dýchací systém.

Teď na jaře je tudíž načase, abychom jim vyšli vstříc a pomohli jim s regenerací.

Těchhle 5 potravin nám na naší nelehké cestě pomůže!

1) Ostropestřec mariánský

Ostropestřec patří mezi nejčastější a nejznámější čističe jater. Tato bylinka má schopnost neutralizovat a detoxikovat léky, drogy, chemické příměsi potravin a alkohol a zároveň dokáže játra chránit. Na to, jak je tato léčivka silná a nekompromisní v boji s toxiny v našich játrech, je i jemná k našemu tělu a nevyznačuje se žádnými vedlejšími účinky. Nasadit můžete čaj, ale nejúčinnější je ve formě extraktu, který zakoupíte v každé lékárně.

2) Kurkuma

Máte rádi indickou kuchyni? Pak jistě dobře znáte i toto výrazné žluté koření. Voňavá kurkuma je jedním z nejsilnějších přírodních prostředků pro udržení zdravých jater. Napomáhá regeneraci poškozených jaterních buněk a podporuje čištění těla.

3) Zelený čaj

Známý antioxidant prokazatelně přispívá k odstraňování tuku z jater a podporuje tak jejich správnou funkci.

4) Česnek

Tenhle přírodní všelék obsahuje sloučeniny síry, které slouží jako aktivátory jaterních enzymů odpovědných za vylučování toxinů z těla. Dále obsahuje allicin a selen, dvě důležité živiny chrání játra před poškozením toxiny a pomáhají při detoxikaci.

5) Grapefruit

Kromě toho, že je výborným zdrojem vitaminu C, obsahuje značné množství antioxidantů podporujících jaterní buněčnou obnovu. Podobně jako česnek, obsahuje i grapefruit sloučeniny podporující výrobu jaterních detoxikačních enzymů. Obsažený flavonoid napomáhá tomu, že játra tuky spíše spalují, než ukládají.

Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek