LÉTO JE TADY: 8 tipů na úspěšné hubnutí!
Máme tu léto, což je čas, kdy chce každá žena vypadat štíhlá a sexy. Pokud jste přípravy na letní postavičku zanedbaly, je už opravdu ten poslední čas na to s tím něco dělat. My pro vás máme 8 tipů na rychlé hubnutí, které by vás mohly ještě spasit.
Oblékáte si plavky a hlavou vám běží, čím se rychle zakrýt, aby vás nikdo neviděl? Pak je ten nejlepší čas na to s tím něco dělat. Pokud chcete rychle, ovšem úspěšně vyrýsovat tělíčko, mohly by vám pomoci tyto rady!
1. Nikdy nesmíte hladovět. Více porcí a malé množství.
2. Dávejte si pozor na to, co pijete. I tekuté kalorie jsou kalorie.
3. Žádná umělá sladidla!!!
4. Přidávejte si do jídel koření, které podporuje metabolismus (skořice, kurkuma, zázvor, černý pepř).
5. Bez cvičení to nepůjde.
6. Na jídlo si vždy udělejte čas, takže žádné jedení ve stresu.
7. Sestavte si jídelníček a držte se ho zuby nehty.
8. Neberte jídlo jako zábavu, oddělujte od sebe tyto dvě činnosti.
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
V nové kavárně na Pankráci zaplatíte kryptoměnami. Těšit se můžete na prvotřídní kávu i vzdělávací kurzy
Nečekaný vánoční hit! Červená krabička letos bude pod řadou stromků
Tesco se zapojí do podzimní Sbírky potravin ve více než 180 obchodech i online
Rick Owensova odvážná kolekce jaro/léto 2025: Láska k New Yorku a inovativní design
