Osobní trenér Khloé Kardashian odhalil její dietní plán! Téhle postavy můžete docílit i vy!
Khloé bývala pěkný cvalík a jídlem zaháněla depku ze špatného manželství s Lamarem Odomem. Neměla se ráda a nemohla se na sebe ani podívat. Jednoho dne si ale řekla, že už to takhle dál nejde, a začala na sobě makat. Ve fitku a s trenéry dře denně jako kůň a její postava se změnila k nepoznání. Díky tomu také inspirovala miliony žen po celém světě a svou pílí dává baculkám naději, že i ony na sobě mohou zamakat. Navíc Khloé rozhodně nehladoví, její dietní plán se totiž skládá ze šesti jídel denně. Tohle je příklad jednodenního jídelníčku Khloé Kardashian.
Snídaně
Po ránu si Khloé dělá proteinový shake, který se skládá z proteinového prášku, mandlového másla a ovoce podle vlastního výběru.
Svačina
Jednoduchá svačina v podobě ovoce zažene hlad a nabije vás energií na celé dopoledne.
Oběd
K obědu Khloé doporučuje kuřecí prsíčka se zeleninovým salátem, preferuje špenát a další zeleň, bohatou na železo.
Svačina
Jako další sváču si můžete dát jakýkoliv kus zeleniny a hrstku mandlí nebo ořechů, dle vlastního výběru.
Večeře
K večeři si Khloé ráda dává rybu podle vlastního výběru se salátem nebo grilovanou zeleninou.
Svačinka
Po večeři si můžete dopřát sladkou tečku v podobě ovoce dle vlastního výběru, ovšem pozor, na noc to moc s cukry nepřehánějte!
Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek
Související články
Tesco posiluje svou pozici lídra v diverzitě a inkluzi, ve výroční zprávě představuje 5 nových závazků
V nové kavárně na Pankráci zaplatíte kryptoměnami. Těšit se můžete na prvotřídní kávu i vzdělávací kurzy
Nečekaný vánoční hit! Červená krabička letos bude pod řadou stromků
Tesco se zapojí do podzimní Sbírky potravin ve více než 180 obchodech i online
