Přísný jídelníček Ester Ledecké: Zlatá olympionička si může zahřešit jen zřídkakdy!
Díky těmto přísným pravidlům se Ester Ledecká dostala tam, kde je. Kromě tvrdého tréninku, v němž ji už sedmnáct let vede maminka Zuzana Ledecká, musí také dodržovat přísný jídelníček.
Tak jako všechny vrcholové lyžařky, i Ester by měla mít velice podrobný rozpis toho, co smí jíst. Ráno by mělo jít především o hodně ovoce a jídlo s dostatkem vlákniny, během oběda by zase nemělo chybět maso. Nesejde na tom, zda jde o rybu, hovězí, nebo třeba kuřecí. Především by mělo být připraveno zdravě, tedy naprosto bez užití oleje.
Omezit na minimum nebo zcela vynechat by měla Ester jídla z mouky. A s úderem čtvrté hodiny odpolední by v běžné dny neměla jíst už nic. Zahřešit si může jednou do týdne. Pokud ale náhodou dostane chuť na čokoládu, spokojit se bude muset výhradně s černou.
Tato přísná pravidla jistě nejvíc ocení především její přítel Petr Petřek (29). Ester mu alespoň nenakyne a on si dál bude moct hýčkat její vypracované tělíčko.
Romana ze Survivoru zdrtila krutá zrada kamarádů. Prozradil, komu nemůže odpustit a jaké si nese následky
Související články
Královna prken a lyží Ester Ledecká: Dcera slavného zpěváka to neměla lehké
Halina Pawlowská bojuje s váhou: Začátky bývají maskované bolestivé konce, říká
Novotný už neví, jak šokovat. Po nechutném útoku na Aničku Slováčkovou se zastal agresora Mawara
Upřímná zpověď Věry Mikulcové. Už ani nevím, jak dlouho jsem na steroidech, přiznává a promluvila o dopadech na zdraví
