Proměna krásky ze StarDance: Martina se pyšní pevným tělem a hříšnými silikony

Martinu Markovou si jistě vybaví věrní fanoušci taneční soutěže StarDance - v roce 2015, tehdy ještě jako pohledná brunetka, tvořila taneční pár s hercem Markem Taclíkem. Dvojice skončila na 7. místě. Tanci se Martina věnovala už od dětství - jako tanečnice ovládla republiková mistrovství ve všech věkových kategoriích a účastnila se show a soutěží po celém světě.

Krátce po konci StarDance si však našla jinou vášeň - i v té vyniká. Martina se začala věnovat fitness a dnes se pyšní neskutečnou formou. Dokonale vyrýsovaná postava ale není to jediné, co se u Martiny změnilo.

kráska ze StarDance

Divoška ze StarDance šla donaha: Tanečnice Marková od Taclíka ukázala žhavé tělo

Od StarDance se změnila k nepoznání

Martinu byste dnes poznali jen stěží, od soutěže totiž kompletně změnila svou vizáž. Z pohledné brunetky se stala úhrančivá blondýnka. Martina se také svěřila do rukou plastických chirurgů a pyšní se silikonovým poprsím. To ale není jediné - především se pyšní svalnatou výstavní figurou, na které byste tuk hledali nejspíše marně.

Díky fitness se seznámila i se svým partnerem Jakubem a společně v tomto odvětví i podnikají. Hrdličky rozjely vlastní úspěšnou značku sportovního oblečení, kterou si zamilovaly i známé osobnosti, jako třeba boxerka Lucie Sedláčková. Největší reklamou je však ona samotná - kousky z vlastní kolekce prezentuje pravidelně na svých sociálních sítích.

Tipy pro ženy: Postava do plavek

Martina pro eXtra.cz prozradila i pár základních tipů pro všechny ženy, které se chtějí v létě, v období nošení šatiček a bikin, cítit pohodlně. „Naprosto klíčová je hydratace. Dostatek tekutin v těle má značné benefity. V letním období je snadné se dehydrovat v důsledku zvýšeného pocení a vyšších teplot. Ženy si bohužel často myslí, že když si dají tabletky na odvodnění, zhubnou. Tak to ale nefunguje. Voda a tuk jsou zcela odlišné věci!“ rozpovídala se.

„Voda je pro tělo základ a čím lépe člověk tělo hydratuje, tím menší důvod má zadržovat vodu v těle. Vesele ji tak pustí pryč. Jakmile se člověk snaží nějak vody zbavit, při nejbližší příležitosti, kdy se dostane ke zdroji tekutin, okamžitě ji natáhne jako houba. Pití dostatečného množství vody má navíc příznivý vliv na pokožku. Udržuje ji hydratovanou a napomáhá zářivému vzhledu. Dehydratace může naopak způsobit i únavu a snížení energie, takže dostatek tekutin je naprostý základ,“ říká.

Drastické diety nefungují

Zázračné lektvary neexistují. „Drastické diety a všechny ‚zázračné‘ přístupy zpravidla nefungují, jak jsem říkala před chvílí, stejně jako zázračné hubnoucí nápoje nebo přípravky. Tělo obecně řečeno hubne na základě kalorického deficitu, ne zázračného produktu. Vyhnout bychom se měli také ignorování nutričních potřeb,“ stojí si za svým.

„Někdy se ženy soustředí pouze na omezení kalorií a zapomínají na výživovou hodnotu potravin. Nepomůže vám ani negativní vztah k vlastnímu tělu a srovnávání se s ostatními. Každý má jedinečné tělo a cílem by mělo být zdraví a pohoda, nikoliv dosažení nereálných standardů,“ vysvětluje Martina. Říká však, že budování těla je běh na dlouhou trať - rekonstrukci domu také nezvládnete během pár dní, u těla to není jinak. Je potřeba se o něj starat systematicky, dlouhodobě.

+ Dalších 14 fotografií

Hvězda Zlatovlásky drsně zkritizovala Českou televizi. Nebýt starých pohádek, nemají co vysílat, tvrdí Štěpánek