Velký horoskop zdraví na rok 2025: Vodnáři by se měli začít hýbat, Ryby potrápí imunita

Vodnář (21. 1. – 20. 2.)

Rok 2025 pro vás bude zdravotně přelomový, pokud se zaměříte na pravidelný pohyb. Sedavý životní styl vás může dohnat k problémům se zády a krkem, tak se snažte co nejčastěji vstávat a protahovat. Vaše energie bude stoupat a klesat jako vlny, takže poslouchejte své tělo a dopřejte mu, co si žádá. Strava bohatá na živiny a vitamíny vás udrží v dobré kondici, ale nezapomínejte ani na hydrataci. Pozor na kotníky a nohy – nepohodlné boty by vám mohly způsobit více škody než užitku. A nezapomeňte, že nejlepším lékem je smích, a toho můžete rozdávat na všechny strany.

Ryby (21. 2. – 20. 3.)

Vaše zdraví si letos zaslouží více pozornosti, zejména pokud jde o imunitu. Náchylnost k nachlazení a únavě vás může potrápit, ale teplé nápoje a dostatek odpočinku budou vašimi spojenci. Dejte si pozor na chodidla, protože i drobné problémy se mohou rozvinout, pokud je budete přehlížet. Plavání, meditace nebo jiné klidnější aktivity vám pomohou získat zpět sílu a rovnováhu. Váš citlivý žaludek ocení jednoduchou, ale výživnou stravu. A nezapomeňte, že péče o tělo začíná u péče o mysl – občas si dovolte jen tak se zasnít a vypnout.

Beran (21. 3. – 20. 4.)

Vaše zdraví by letos mohlo připomínat horskou dráhu – jeden den plní energie, druhý unavení jako po maratonu. Naučte se lépe hospodařit se silami a nezanedbávejte odpočinek, protože přetažený beran je krotký beran. Pozor na hlavu, nejen na myšlenky, ale i na fyzické nárazy – helma není módní faux pas. Prospěje vám pohyb na čerstvém vzduchu, klidně i rychlejší chůze, když běh není váš šálek čaje. Stravovací experimenty vám letos přinesou nečekané objevy, ale nepřehánějte to s extrémy. A pokud se někdy cítíte pod psa, nezapomeňte, že i krátký smích je lék na duši i tělo.

Býk (21. 4. – 21. 5.)

Vaše tělo je chrám, ale ten letos možná potřebuje drobnou rekonstrukci. Pozor na zádové svaly – špatné držení těla může způsobit víc škody, než by se zdálo. Dejte si pauzu od stresu, protože i býci potřebují občas zpomalit a vychutnat si trávu v klidu. Drobné zdravotní neduhy budou vyžadovat více trpělivosti, ale díky své pevné vůli vše zvládnete. Pijte víc vody a méně kávy – váš žaludek vám poděkuje. A pokud chcete přidat na kondici, vyzkoušejte aktivity, které vás nejen rozhýbou, ale i pobaví, třeba tanec nebo zahradničení.

HOROSKOP

Velký horoskop štěstí na rok 2025: Beranům se vyplatí risk, Lvi se musí chopit příležitosti

Blíženci (22. 5. – 21. 6.)

Letos se bude vaše zdraví odvíjet od rovnováhy mezi prací a zábavou. Nadměrné přetěžování těla i mysli by mohlo vyústit ve vyčerpání, a to není stav, kde chcete skončit. Pravidelné procházky a hluboké dýchání vám pomohou dobít baterky. Dejte si pozor na krk a ramena – napětí se tu snadno usazuje a může vás pořádně potrápit. Vyhněte se nezdravým večerním snackům, protože ráno pak nemusí být tak růžové, jak si přejete. A pamatujte, že občasný výbuch smíchu spálí víc kalorií než nejlepší fitness rutina.

Rak (22. 6. – 22. 7.)

Vaše zdraví si letos žádá jemnou péči a víc času na relaxaci. Citlivé trávení vás může potrápit, pokud si nedáte pozor na stravu – méně koření, více klidu u jídla. Pohyb ve vodě vás nejen posílí, ale také uvolní vaše emoční napětí. Dejte si pozor na své nálady, protože jejich vliv na fyzickou pohodu může být silnější, než si připouštíte. Když se budete cítit unavení, dovolte si malý únik – horká vana nebo tichá meditace udělají divy. A nezapomeňte, že i sladký dortík může být součástí zdravého balancu, pokud si ho užijete s radostí.

Lev (23. 7. – 22. 8.)

Vaše vitalita letos září, ale i vy máte své limity – přetažení by mohlo zchladit váš královský oheň. Sport vám přinese spoustu radosti, pokud se vyhnete přehnaným ambicím, které by mohly skončit zraněním. Nezapomínejte na péči o kůži, protože i vaše zlatá hříva potřebuje zářit s elegancí. Strava bohatá na vitamíny a minerály vás udrží ve vrcholné formě. Buďte opatrní na srdce, jak v doslovném, tak přeneseném smyslu – občas i lev potřebuje zpomalit a přitulit se ke svému pelíšku. A nezapomeňte, že radost a smích jsou nejlepší lékaři.

Panna (23. 8. – 22. 9.)

Letos vás čeká rok, kdy budete muset poslouchat své tělo – drobné signály nesmíte ignorovat. Vaše zažívání si zaslouží královskou péči, takže zapomeňte na fast food a zaměřte se na čerstvé a vyvážené pokrmy. Sporty, které propojují mysl a tělo, jako jóga nebo pilates, budou pro vás ideální. Dávejte pozor na klouby a nešetřete na kvalitní obuvi. Přestože si rádi stěžujete na drobné bolístky, pamatujte, že pozitivní myšlení dělá zázraky. A nezapomeňte si občas dopřát něco, co vás těší – i čokoládová pralinka může být malý lék.

HOROSKOP LÁSKY

Velký horoskop lásky na rok 2025: Berani budou mistři flirtu, Střelce čeká láska jako na horské dráze

Váhy (23. 9. – 23. 10.)

Vaše zdraví bude v roce 2025 jako houpačka – jednou nahoře, jednou dole, ale klíčem k vyrovnanosti bude harmonie. Naučte se lépe zvládat stres, protože vaše nervová soustava má své hranice a neúnavně vás na ně upozorňuje. Vyhněte se přílišnému sladkému pokušení – byť je čokoláda vaším věrným spojencem, zuby ji nemusí ocenit. Pravidelný pohyb, nejlépe tanec nebo jóga, vám pomůže dostat tělo i mysl do souznění. Překvapivě vás může potěšit i návštěva přírody, která vám vlije klid do žil. A pokud jde o zdraví, pamatujte, že i smích je krokem k lepší rovnováze.

Štír (24. 10. – 22. 11.)

Rok 2025 bude pro vás obdobím, kdy budete muset překonat sami sebe, co se zdraví týče. Dejte si pozor na své náhlé impulzy – ne všechno, co vás láká, je pro tělo přínosem. Vaše imunita může potřebovat posílení, tak nešetřete na čerstvém ovoci a vitamínech. Pokud se cítíte unavení, dopřejte si hlubší spánek a vyhněte se nočním dobrodružstvím, která vás okrádají o energii. Voda bude vaším spojencem, ať už ji pijete, nebo v ní plavete – očistí vás doslova i obrazně. A pokud vás přepadne únava, vzpomeňte si, že i vášeň se dá využít k regeneraci.

Střelec (23. 11. – 21. 12.)

Letos vás čeká zdravotní mise – zaměřit se na prevenci. Vaše tělo vás občas zaskočí nečekanými výzvami, a tak se vyplatí nepodceňovat signály, které vám vysílá. Klouby a kolena si zaslouží více pozornosti, zejména pokud rádi běháte nebo sportujete. Pravidelná fyzická aktivita vám bude ku prospěchu, ale nenechte se strhnout k přehnanému výkonu. Strava bohatá na vlákninu a dostatek tekutin vás udrží ve formě. Pokud jde o duševní zdraví, optimismus je vaším nejlepším spojencem – věřte, že úsměv má léčivé účinky. A nezapomeňte, že občas i lenošení je součástí zdravého životního stylu.

Kozoroh (22. 12. – 20. 1.)

Vaše zdraví letos bude vyžadovat víc trpělivosti a disciplíny, než jste zvyklí. Bolesti zad a kloubů vás mohou donutit zvolnit tempo, což může být výzva pro vaši tvrdohlavost. Naučte se lépe dýchat – hluboké nádechy vám přinesou klid i energii. Pozor na chladné počasí a dbejte na to, abyste se oblékali přiměřeně – nachlazení by mohlo být častým hostem. Strava plná minerálů a vlákniny bude vaším nejlepším spojencem. A pokud vás přepadne pocit, že jste unavení, nevyčítejte si odpočinek – každý přece potřebuje dobít baterky.

A v galerii se dozvíte, jak se v novém roce udržet v kondici.

Pokud chcete vědět víc, přečtěte si váš horoskop na rok 2025 ➔

+ Dalších 8 fotografií

Tuna zesměšňoval můj vzhled, tvrdí Nicole Šáchová. Zasáhnout musela produkce