Začátek roku je obdobím klidu: Využijte toho a načerpejte síly na jaro

Leden a únor obvykle patří mezi nejklidnější měsíce roku. Dny jsou krátké, nic moc se neděje a máme tak možnost si v pohodlí domova užívat dlouhé zimní večery. Nastává proto ideální čas doplnit síly a připravit se na jaro. Jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví? Relaxujte, odlehčete jídelníček, myslete na své zdraví a nezapomínejte si dělat drobné radosti.

Začnete v novém roce se zdravějším jídelníčkem

Po vánočních svátcích je ideální čas na odlehčení jídelníčku. Ať už jste si dali předsevzetí zhubnout, nebo se jen chcete cítit lépe, stačí do něj zařadit zdravější alternativy. A kde jinde začít, než u pořádné snídaně. Vyzkoušejte například lahodné kombinace cizrnových pomazánek Nature's Promise Hummus trio, které pořídíte za 53,90 Kč. Ochutnat můžete klasický humus, variantu s paprikovou pastu nebo se sušenými rajčaty. Pomazánky se skvěle hodí k čerstvému pečivu a zelenině. Spolehlivě vás zasytí na celé dopoledne. Začněte den s lehkostí a věřte, že se budete cítit skvěle.

Čas na změnu: Objevte kouzlo barvy roku 2025

Máte pocit, že vás domov potřebuje v novém roce změnu? Inspirujte se současnými trendy, a pořiďte si do domácnosti nový kousek nábytku. Americká společnost Pantone vyhlašuje každý rok barvu, která zachycuje globálního ducha dnešní doba – a volba tentokrát padla na Mocha Mousse. Hřejivý odstín hnědé připomíná sytou barvu půdy, čokolády nebo kávy. Navíc působí na naši

psychiku uklidňujícím dojmem. Co takhle nová rohová sedačka v trendy barvě, na kterou se pohodlně vejde celá rodina? Uvidíte, že relaxace tak získá úplně jiný rozměr.

Odpočinek s bublinkami

Jak si představit ideální relaxaci, díky které načerpáte potřebné síly? Co takhle relax ve vaně, nebo u kamen s knihou v ruce, u kterého nechybí sklenka dobrého sektu? Pořídit pro sebe i své nejbližší můžete zimní dárkové balíčky, ve kterým kromě sektu najdete i praktický dárek. Pány potěší Bohemia Sekt Prestige doplněný praktickou tlakovou zátkou a unikátními ponožkami. Pro dámy bude příjemným překvapením Bohemia Sekt ICE, Bohemia Sekt La Fleur a Bohemia Sekt Chardonnay, které doplňuje vtipná látková taška, držáček na kabelku a praktické rukavice, jež jsou na zimu jako stvořené. Vybírat můžete na e-shopu Osobnivinoteka.cz. Dárkový set pro muže pořídíte za 1 069 Kč, dárkový set pro ženy za 969 Kč.

Pečujte svědomitě o své zdraví

Užíváte pravidelně léky? V případě, že jich berete více současně, vyplatí se vám provést Lékový audit, který nabízí Lékárna.cz. Ten prověří, zda máte léky správně nakombinované. Vyhnete se tak nežádoucím interakcím a pomůžete svému zdraví. Špatně sestavené léky totiž užívá až polovina pacientů. Protože máme již 25 let zkušeností, můžete nám plně důvěřovat – rádi vám poradíme s výběrem produktů a nabídneme služby zdravotní péče. K dispozici je tým lékařů dostupný online, pro který je samozřejmostí naprostá diskrétnost, empatie i vstřícnost, která zohledňuje vaše speciální potřeby. Naší prioritou je, abyste se cítili dobře.