Zapomeňte na vodu! Víme, co je po cvičení nejlepší lék na dehydrataci, a budete překvapení!

Španělští vědci doporučují dát si po tvrdém tréninku nebo po dlouhé jízdě na kole místo vody obyčejný půllitránek vychlazené desítky. Tvrdí, že takové pivo dokáže vrátit tělu vláhu daleko rychleji a lépe než obyčejná voda.

Navíc cukr obsažený v lahodném zlatavém moku obsahuje cukry, které ihned vrátí tělu energii, a oxid uhličitý, který utlumí pocit žízně.

„Při pokusech se studenty se ukázalo, že po intenzivním cvičení pivo dokázalo znova hydratovat tělo o něco lépe než čistá voda,“ tvrdí profesor Manuel Garzon z Univerzity v Granadě, který se zabývá výzkumem rehydratace organismu po cvičení.

Garzon testoval různé roztoky a nápoje u sportovců. Pivo vyšlo ze všech nápojů rozhodně nejlépe. Ihned po výkonu by člověk měl vypít jednu desítku. Ta mu dodá ztracenou vodu, vyrovná energetickou hladinu v krvi, dodá také minerály a celkově systém zklidní.

Potom už by ale měl člověk pokračovat s vodou. Všeho s mírou, další půllitr vaše tělo o vodu naopak ochudí.

Sabina z Bacheloru o bolesti: Přítel ji podváděl, přesto se ho nechtěla pustit