Žhavá Jennifer Aniston zůstává idolem i po padesátce. Za luxusní postavu vděčí drsné dietě

Neznámější role Jennifer je Rachel ze seriálu Přátelé.

Jennifer Aniston žije zdravým životním stylem.

HUBNUTÍ

Jennifer Aniston snad nestárne. Hvězda světově proslulého sitcomu Přátelé si i po padesátce udržuje mladistvý vzhled. Nejde však o žádný elixír, tím kouzlem je zdravá strava a pravidelné cvičení. Svůj jídelníček má pod absolutní kontrolou, a to i na dovolené, jak uvedla v rozhovoru pro Yahoo Food.

06. 08. 2023 07:00 | Autor Eliška Dostálová

Jennifer Aniston (54) má o své stravě velmi jasnou představu, "Nedovolím, aby se stravovací návyky vymkly kontrole tam, kde potřebuji resetovací tlačítko. Moje obecná filozofie je jíst zdravě," sdělila v roce 2016 Yahoo Food. Podle herečky je důležité jíst hodně ovoce a zeleniny a mít co nejmenší příjem cukru. Podstatný je i pitný režim, pohyb a spánek.

Ráno začíná s teplou, citronovou vodou a velkou snídaní, která pro Jennifer tvoří základ. Neobejde se ani bez svého ranního shakeu s proteinem. Podle Aniston je její "dieta" obyčejná, přesto ale funguje a její tělo díky ní vypadá úžasně.

Otevřená zpověď

Bolestivé tajemství Jennifer Aniston: Roky se snažila o děti s Pittem. Zjistila, že je neplodná

Kráska nemá ve svém jídelníčku běžně vůbec nic špatného, konzumuje hlavně hodně vajec kvůli bílkovinám. Sdělila, že si jednou za čas dopřeje i něco nezdravého. Potraviny, které bychom u ní doma nenašli, jsou bílá mouka a pečivo. Mají totiž spoustu cukru a herečce ani nechutnají.

Důležité je se obklopit zdravým jídlem, tvrdí. Když v lednici nenajdete nic špatného, je mnohem větší pravděpodobnost, že si dáte třeba ovoce nebo zeleninu. Nejlepší svačinkou je podle seriálové Rachel hroznové víno, které má nejraději mražené, protože je prý pak sladší.

Jennifer Aniston: Pohyb je základ

Jennifer cvičí až pětkrát týdně a obvykle kombinuje kardio s jógou, která je její vášní. Trénink ji zabere přes jednu hodinu denně, tvoří třicet minut spinningu a čtyřicet minut jógy. Herečka své cviky sdílí se svými fanoušky i na sociálních sítích. Zapojit se může každý.

Zobrazit příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Nedávno se nově stala tváří značky, která se soustředí na novou praktiku cvičení. Pod propagačním videem, kde herečka ukazuje nový program, fanoušci psali lichotivé komentáře. "Krásná a dokonalá žena," napsal fanoušek Henry. "Děkuji, že ukazujete, že žena v každém věku může vypadat úžasně jako vy," uvedl profil Yasmeen. Každý je z hereččiny postavy nadšený, jak se zdá.