Život je krátký, takže jím okamžitě přestaňte mrhat! Tohle je 7 věcí, které vám k tomu dopomohou!
Všechno samozřejmě nejde změnit ze dne na den, ale pomalé vykročení vám pomůže přehodnotit věci ve svém životě a změnit jej k lepšímu.
1) Ukončete všechny nezdravé vztahy
Ať už se jedná o vztah, kam se vkradla nevěra nebo nejistota, ať už jsou to „toxičtí“ přátelé, kteří vám jen berou energii, nebo jestli máte nesnesitelného šéfa, který se vás dlouhodobě snaží připravit o nervy, ukončete to! Možná se chvíli budete cítit zmatení a zranění, ale za čas zjistíte, že to bylo to nejlepší rozhodnutí ve vašem životě. Pokud se chcete uzdravit, musíte se zbavit nemocí.
2) Určete si priority v práci
Pokud máte množství zajímavých nabídek, nebo vás neustále sžírá rutina, zamyslete se nad skutečným smyslem svého konání. Jelikož v práci trávíme většinu dne, měla by přinášet i jiné hodnoty než jen fakt, že si díky ní vyděláte na nájem. Nenechte se semlít a přemýšlejte nad tím, v čem jste skutečně dobří a co vás těší.
3) Rozvrhněte si čas
Pokud chcete, abyste svůj život prožívali efektivněji, je na čase vzít do ruky diář a udělat si pořádek ve všech povinnostech. Jakmile svůj život pečlivě rozdělíte mezi práci a zábavu, budete mnohem klidnější, spokojenější a méně ve stresu.
4) Zatočte s prokrastinací
Prohlížení fotek vašich přátel z Facebooku, komentování cizích statusů a sledování jiných webů než eXtra.cz vám zbytečně ubírá čas, který byste mohli trávit aktivně. Zkuste si stanovit malé cíle. Co třeba takhle celý den bez Facebooku a bez televize? A co týden? Bude to pro vás napínavější než půst.
5) Zefektivněte svůj volný čas
Jakmile si naplánujete posilovnu, procházky, schůzky s kamarádkou a další časové výplně alespoň na týden dopředu, budete ke všemu přistupovat zodpovědněji a čas se vám přirozeně usadí.
6) Nepodceňujte spánek
Jestli si myslíte, že svůj cenný čas můžete nahnat přes noc, tak to se náramně pletete. Pokud budete spát dlouhodobě méně než 7 hodin, akorát si zaděláte na zdravotní problémy a zkrátíte si život. Kvalitní spánek dokáže zkvalitnit celý život. Vyzkoušeno, potvrzeno.
7) Stanovujte si splnitelné cíle
Pokud si teď hned začnete sepisovat, že do měsíce chcete lepší práci, ideálního partnera, méně centimetrů v pase a naučit se plynně francouzsky, asi nepochodíte nebo skončíte na psychiatrii. Dávejte si pouze takové cíle, které budete moci splnit.
Romana ze Survivoru zdrtila krutá zrada kamarádů. Prozradil, komu nemůže odpustit a jaké si nese následky
Související články

Nové páry roku 2024: Charlotte Štiková se rovnou vdala, Vanda Hybnerová má kolouška

Nóbl společnice za 10 tisíc na hodinu: Styky s podsvětím a kamarádi ve vězení

Problémy v ráji? Učitelka (65) vdaná za pákistánského zajíčka (23) prchá zpět do Česka

Zaručený recept na přátelství: 7 psychologických rad, které zajistí, aby vás ostatní měli rádi

Dámy, randíte? Tohle je 7 důvodů, proč byste u mužů rozhodně neměly dát na první dojem!
