Změna času ohrožuje zdraví člověka: Přináší bolesti hlavy a zvyšuje riziko infarktu

Odborníci se už dlouho shodují na tom, že změny času mají negativní dopad na zdraví člověka. Kromě problémů se spánkem, které změna způsobuje spoustě lidí, se s posunutím ručičky na hodinkách pojí i další rizika. Co přesně lidem hrozí?

Problémy se spánkem

Změna času u spousty lidí vyvolává potíže se spánkem, kupodivu i ta říjnová, během níž se čas posouvá o hodinu zpět, má negativní dopad. Lidé, kteří hůř snášejí změny, mohou mít problémy se spánkem i měsíc poté, co se čas změnil. Adaptace může trvat dlouho a lidé jsou z důvodu rozhozeného režimu podráždění.

Snížená imunita

Imunitní buňky mají svoje hodiny a jejich odpověď závisí na denní době. Akutní změna času má nepříznivý dopad na odpověď imunitních buněk, což souvisí se snížením imunity v době, kdy ke změně času dochází a krátce poté. Tělo se zkrátka musí zadaptovat.

Infarkt

Vědci prokázali, že změny času vedou i k většímu riziku infarktů. Ty v prvních třech až čtyřech týdnech po změně ohrožují až o 10 % více lidí, než je obvyklé. Podobné je to i s mrtvicemi, tam se však riziko zvedá jen zanedbatelně.

noviny

Říjen přináší mnoho změn: Bude se zdražovat pivo, přichází zimní čas a další novinky

Deprese, sebevraždy

Citlivější jedinci nesou změnu času velmi špatně, obzvláště pak ti, kteří už nějaké psychické problémy mají. Prudká změna je pro ně velmi nepříjemná a australští vědci zjistili, že přibližně během prvního týdne po změně času dochází ke zvýšení počtu sebevražd.

Nepozornost

Pokud člověku někdo či něco rozhodí jeho režim, dochází k jakémusi rozptýlení. Nepozornost, kterou s sebou změna času přináší, je riziková za volantem, v práci i při volnočasových aktivitách. To vede ke krátkodobému zvýšení nehodovosti a úrazovosti.

Bolesti hlavy

O hodinu delší či kratší spánek může u jedinců trpících na migrény vyvolat silné bolesti hlavy. Tělo není schopné se s posunem času okamžitě zadaptovat, a proto na něj reaguje různými způsoby, v některém případě tedy i zmíněnými bolestmi hlavy.