Zpěvačka Alžběta Kolečkářová se zbavila 20 kilogramů navíc a říká: Po mnoha neúspěších jsem konečně narazila na tu správnou dietu

- Co jste v minulosti dělala proto, aby jste snížila nadváhu?

S nadváhou jsem se potýkala už od 11 let. Když mi bylo 16, začala jsem se o hubnutí více zajímat a zařadila hlavně pohyb a zdravé potraviny. Bohužel, vždy to bylo jako na horské dráze. Jednou jsem pár kil shodila, ale za nějaký čas to bylo zpátky i s úroky. Ve 23 letech jsem začala více cvičit a snažila se jíst ještě o něco lépe. Ovšem efekt byl stále stejný. Mínus a potom zase plus pět kilo a více. Musím přiznat, že mě neminuly ani nejrůznější diety na slovo vzaté jako low carb dieta, dieta bez tuku, bez masa nebo jsem jedla jen jedno jídlo za den. Jednoduše jsem vyzkoušela bezpočet různých způsobů jak shodit přebytečná kila a spíše to vždy ztratilo smysl.

- Proč si myslíte, že jste v minulosti s hubnutím neuspěla?

Jednoznačně to byl nevhodně zvolený jídelníček v kombinaci s nezdravými zlozvyky, u kterých jsem neměla správnou motivaci se zbavit. Tím, že jsem neměla potřebnou výživu jsem měla vlčí hlad a přejídala se. Zároveň jsem byla po čase zoufalá, že váha nejde dolů, takže mi to někdy bylo i jedno a to bylo nejhorší. Když je nám jedno jak se cítíme, nemůžeme na sobě pracovat. A pracovat na sobě, rozvíjet se, v tom jsem našla velkou sílu jít kupředu a plnit si sny.

- Řekněte nám, proč jste se tentokrát rozhodla zhubnout?

V těhotenství jsem si řekla, že se nebudu omezovat a navíc mi bylo celou dobu dost špatně. Přibrala jsem 26kg čisté váhy a ta mi zůstala i po šestinedělí. Já osobně chápu, když se někdo cítí dobře s větší váhou, ale já to nejsem. Chci se cítit svěže, lehce, příjemně, být volná v pohybu a mít dostatek energie na všechny moje aktivity. Ne usínat po obědě, ráno mít problém vylézt z postele, večer problém usnout, jíst večer páté přes deváté s nezvladatelnou chutí apod. Takže hlavní důvod byl, že jsem se necítila dobře.

- Jaké bylo pro Vás bylo začít hubnout pomocí Stockholmské diety?

Celá cesta se Stockholmskou dietou je pro mě nazapomenutelný zážitek. Už první týden jsem cítila, že moje tělo naprosto oceňuje změnu. Najednou se mi ráno lépe vstávalo a neměla jsem chuť na sladké. Také mě moc mile řekvapily recepty samotné. Můžu jíst to, co mám ráda a cítit se dobře. To jsem nečekala. Recepty podle Stockholmské diety zůstanou natrvalo v mém jídelníčku, tím pádem i v jídelníčku mé rodiny, protože mi přirostly k srdci. Jednoduchá příprava a skvělý pocit po jídle, to je to co tyto recepty splňují na jedničku. Hodně jsem se toho naučila o potravinách samotných a o tom, jak moje tělo pracuje, co potřebuje a jak mě za takový režim odmění. Úplně nejvíc jsem ráda za to, že se program pomocí této diety stal mojí motivací k tomu, abych přestala pít alkohol. Najednou jsem si uvědomila, že tím zbytečně zahlcuji své tělo a to pak nefunguje dobře v každodenních aktivitách mého života, který jsem si nastavila. Péče, jaké se mi dostalo při komunikaci s odborníky je velice vřelá a cítila jsem, že se mám o koho opřít. Hlavně jsem vždy dostala informace, které mi budou sloužit už navždy a ne jen teď, abych rychle shodila kila. Myslím si, že právě díky individuálnímu přístupu, kterého se mi dostalo, jsem měla po celou dobu potřebnou motivaci, abych došla ke svému cíli. A věřte nebo ne, nikdy bych nevěřila, že s takhle skvělým jídelníčkem dokážu zhubnou během půl roku 20kg! Bez dřiny v posilovně, urputného hladovění, doplňků stravy nebo nesmyslných omezení. Cítím se výborně, sexy a moje okolí to vidí a říká taky. Jsem velice vděčná za celou tuto zkušenost a zároveň za změnu mého životního stylu, které se rozhodně nevzdám. Nikdy jsem se necítila líp.

- Co byste doporučila lidem, kteří mají nadváhu?

Určitě nevěřte omezujícím dietám ani doplňkům stravy. Omezení musíte dodržovat doživotně, aby se vám váha nevrátila a doplňky stravy budou vždy jen doplňky stravy. Bez správného jídelníčku vám stejně žádný zázrak nepřinesou. Pokud vám záleží na tom, aby jste byli zdraví a shodili kila navíc, tak běžte určitě do Stockholmské diety. Zdravá a vyvážená strava je ten správný směr. Konečně jsem pochopila, že pokoušet se zhubnout bez rady odborníka s osobním přístupem je nesmysl. Každý z nás je totiž více či méně odlišný a potřebuje něco jiného k tomu, aby mohl snížit nadváhu. Stačí vám odhodlání začít nový aktivnější život a cítit se více sexy a pohodlně. Potom určitě silná vůle, bez té to nejde. Vždycky jsem si říkala, že se mi otevřou nové možnosti a a to se taky stalo.

Toto není další dieta – je to vaše rozhodnutí žít lépe bez nadbytečných kilogramů. UDĚLEJTE TEĎ ZDARMA TEST! Připojte se k dietě ještě dnes a získejte individuální plán hubnutí s nejlepší slevou!