Povodně a ztráta majetku: Člověk se nakonec vyrovná se vším, pomůže i psycholog, radí expert

Expert: Záplavy i jen v TV mohou způsobit úzkost

„Povodně se samozřejmě mohou bytostně dotýkat i těch, které to bezprostředně nezasáhlo, ani jejich blízké. I pouhé sledování mimořádného zpravodajství ale může v určitých lidech vyvolat určitou úzkost, tíseň. Je to ale stejně přirozené jako u těch, kteří byli přímo v centru záplav,“ podotýká odborník.

„Měli jsme tu v posledních letech několik zásadních krizí, které se nás i prostřednictvím médií dotýkají. Kolikrát si až můžeme říkat: čeho jsme se to proboha dožili? Sám jsem sledoval o víkendu zpravodajství asi dvě hodiny a rozbolela mě z toho hlava. Asi není třeba se do toho úplně ponořit. Sám jsem radši přátelům ze zasažených oblastí napsal SMS s dotazem, jestli jim čímkoli mohu pomoci. Připadalo mi to smysluplnější než sledovat katastrofu v přímém přenosu a být tím přehlcený,“ doplnil.

Pomohly vzpomínky

Celkově podle jeho názoru hrály velkou roli osobní vzpomínky lidí na dřívější povodně.

„Lidem ze zasažených oblastí paradoxně nejvíce pomohlo to, že Česká republika má se záplavami za posledních třicet let rozsáhlé zkušenosti, ze kterých teď může čerpat. Nejsme překvapeni něčím dosud nepoznaným, zhruba tak víme, co dělat, jsou vypracovány různé krizové plány. Od středy se tak obyvatelé mohli přizpůsobovat přicházející situaci, číst články o tom, co patří do evakuačních zavazadel, psychicky se připravit na to, co přijde, To obrovsky pomáhá, nikdo nebyl vyloženě zaskočen,“ domnívá se.

Povodně 2024

Tragické povodně drtí celé Česko: Vyžádaly si první oběť, sedm lidí se zatím pohřešuje

Co když přijdu o všechno?

„Samozřejmě že pro člověka, který je na vrcholu svých sil a před měsícem doplatil hypotéku, je náročné pozorovat, jak jeho dům, na který je hrdý a na který měl příští týden uzavřít pojistku, padá k zemi. To jsou zásadní a zlomové okamžiky. Pokud má ale člověk během přírodních katastrof alespoň trochu šanci získat určitý odstup, pak si může zcela jasně uvědomit, že barák je jen pár cihel, majetek se dá nahradit, ale zdraví a život ne. A pokud se nám podařilo přežít, všechno můžeme získat zpátky, uspořádat si život znovu a třeba i lépe než původně. Hlavní je nepropadat trudomyslnosti. Ta ostatně stejně nikam nevede a ještě nikdy nikomu nepomohla,“ domnívá se Jan Beer.

U mladých nejistotu znásobí vzpomínka z covidu

Paradoxně u mladých prý může nyní negativně zesilovat prožitek čtyři roky stará pandemie covidu.

„Zvlášť nastupující generaci chybí určitá jistota. Již zažili dvouleté období bez intenzivnějšího sociálního kontaktu, pevného řádu, určité normálnosti, chyběl stmelovací prvek společného chození do školy. To registruji poměrně často, že někteří z mladých lidí jsou z toho dodnes trochu vykolejení a to se může projevit i v případě emociálního zážitku z probíhajících záplav. Plus někde také kvůli poškození školských zařízení budou muset opět zavést distanční výuku,“ varuje.

Doporučené video: Záplavy v Osvětimanech:

Samozřejmě u všech hrozí i posttraumatický šok.

„Je individuální věc. Každý z nás je nastavený jinak a může se tedy projevit jiným způsobem. Nebo vůbec. Rozhodně radím nezůstávat s případným trápením sám. Nestyďme si říci o pomoc. A nemusí jít nutně o odborníky, průvodcem tím nejhorším může být kamarádka, kamarád. Občané se ale samozřejmě mohou obrátit také na armádu psychologů, která už je nyní připravena a ochotna pomoci,“ doplnil pro eXtra.cz psychoterapeut Jan Beer.

+ Dalších 61 fotografií